Nachricht vom 23.08.2016 
Übungen zur Sturzprävention im Buchfinkenzentrum
Bewegung macht Freu(n)de, hält fit und gesund. Das gilt für alle Altersgruppen und gewinnt im hohen Alter besondere Bedeutung. Vor allem zu Beginn und im Laufe einer demenziellen Erkrankung lassen sowohl geistige als auch körperliche Leistungen nach. Da sind regelmäßige 555 Schritte und mehr wichtig.
Buchfinkenland. Denn ohne Bewegung und Ausdauer erleiden zu viele ältere Menschen einen unnötigen Sturz. Damit verbunden sind oft schmerzhafte und langwierige Operationen und Behandlungen. Deshalb hatte die Aktion „555 Schritte – fit bis ins höchste Alter“ vor genau einem Jahr bei einem Besuch im Wildpark Gackenbach in einem Vortrag über Sturzvorbeugung und Sturzvermeidung informiert.
Wie damals vereinbart: jetzt gehen die 555er in die Turnhalle des Buchfinkenzentrums in Horbach/Gackenbach und machen einige praktische Übungen zur Sturzprävention. Übungsleiterin ist wieder Präventionsfachkraft Nina Thede von der AOK. Dazu sind am Mittwoch, 7. September alle 555er und weitere Seniorinnen und Senioren aus der Region ganz herzlich willkommen.
Treff ist auch diesmal wieder um 14 Uhr vor dem Ignatius-Lötschert-Haus. Von dort spazieren die Teilnehmenden gemütlich in 333 Schritten hinunter zum Buchfinkenzentrum. Dort wartet schon Nina Thede mit einem Stuhlkreis und einfachen Übungen zur Sturzprävention. Dauer etwa 30 Minuten. Danach in 222 Schritten zurück zum Altenheim, wo im Gesellschaftsraum Kaffee und Kuchen warten. Bei Bedarf ist der Rücktransport mit einem bereitstehenden Kleinbus möglich. Ein Abholdienst steht vor dem Start ab 13.45 Uhr wie immer gerne zur Verfügung. Weitere Infos im Altenheim unter Telefon 06439/890 oder bei der Projektleitung per Email: uli@kleinkunst-mons-tabor.de.
Neue 555er ab etwa 77 Jahre aus dem Ignatius-Lötschert-Haus oder den Gemeinden des Buchfinkenlandes und der Nachbargemeinden sind wie immer herzlich willkommen.
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