Pressemitteilung vom 13.10.2026 
Lernblockaden überwinden: Vortrag in Koblenz zeigt Wege aus dem Prüfungsstress
Zu viel Druck beim Lernen kann die Motivation bremsen und Prüfungsangst verstärken. Wie sich Lernblockaden überwinden und negative Gedanken besser bewältigen lassen, erklärt Dr. Timo Nolle bei einem Vortrag im Landesbibliothekszentrum Koblenz.
Koblenz. Wenn der Druck beim Lernen zu groß wird, können innere Blockaden entstehen. Bauchschmerzen, Konzentrationsprobleme und fehlende Motivation erschweren dann die Vorbereitung auf Prüfungen. Unter dem Titel "Blackout, Bauchweh und kein‘ Bock" spricht Dr. Timo Nolle über Leistungsdruck beim Lernen und zeigt Möglichkeiten auf, Prüfungsangst besser in den Griff zu bekommen.
Leistungsdruck kann das Lernen erschweren
Studien belegen, dass übermäßiger Druck bei der Prüfungsvorbereitung nicht automatisch zu besseren Leistungen führt. Die Angst vor dem Versagen kann sowohl die Motivation als auch den Lernprozess negativ beeinflussen. Im ungünstigsten Fall entwickelt sich daraus eine sich selbst erfüllende Prophezeiung: Die Sorge, eine Prüfung nicht zu bestehen, kann die tatsächliche Leistung beeinträchtigen.
Neben der fachlichen Vorbereitung sei es entscheidend, Techniken zur Regulierung negativer Gedanken und von Nervosität zu erlernen, erläutert Nolle. Ebenso wichtig seien die Auseinandersetzung mit der eigenen Motivation und die persönliche Entwicklung. Wie Lernen dadurch leichter gelingen kann, erklärt der Erziehungswissenschaftler in seinem Vortrag. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Studierendenwerk Koblenz statt.
Stellenanzeigen | WesterwaldJobs
|
Vorarbeiter / Teamleiter Fahrzeugbeschriftung & Folientechnik (m/w/d)
BeschriftungsMeister.de |
|
Gruppenleitung Wohnstätte (m/w/d)
Lebenshilfe im Landkreis Altenkirchen GmbH |
|
Fachkraft (m/w/d) für die Wohnstätte Mittelhof
Lebenshilfe im Landkreis Altenkirchen GmbH |
|
Hilfskraft (m/w/d) Wohnstätte Flammersfeld
Lebenshilfe im Landkreis Altenkirchen GmbH |
|
Fachkraft (m/w/d) für die Wohnstätte Flammersfeld
Lebenshilfe im Landkreis Altenkirchen GmbH |
⇒ Mehr Westerwald Jobs entdecken | ⇒ Stellenanzeige schalten
Erfahrung mit Prüfungs- und Auftrittscoaching
Dr. Timo Nolle ist Erziehungswissenschaftler und systemischer Therapeut. Im Jahr 2014 entwickelte er ein Lern- und Prüfungscoaching als Beratungsangebot für Studierende der Universität Kassel.
Heute leitet er die akkreditierte Fortbildung "PAC®: Prüfungs- und Auftrittscoaching". Darüber hinaus hält er bundesweit Vorträge und Seminare an Universitäten, Schulen, in Unternehmen und Studienseminaren. Inhaltlich beschäftigt er sich dabei unter anderem mit Leistungsangst, Prokrastination und der Vorbereitung auf Prüfungen.
Zu diesen Themen veröffentlicht Nolle Beiträge in verschiedenen Fachzeitschriften und ist Autor von Fachbüchern. In Kassel betreibt er eine Praxis für Prüfungs- und Auftrittscoaching.
Termin und Veranstaltungsort
Der Vortrag "Blackout, Bauchweh und kein‘ Bock" findet am Dienstag, 27. Oktober 2026 um 18 Uhr im Landesbibliothekszentrum / Rheinische Landesbibliothek, Bahnhofplatz 14, 56068 Koblenz, statt. Der Eintritt ist frei.(PM/bearbeitet durch Red)
Mehr dazu:
Veranstaltungen heute im Westerwald
Feedback: Hinweise an die Redaktion
