Nachricht vom 27.08.2026    

Drei Wochen ohne Smartphone: Ein Experiment in Rheinland-Pfalz

Wie gestaltet sich der Alltag von Jugendlichen, wenn das Smartphone plötzlich verschwindet? Diese Frage untersucht eine dreiteilige ARD-Doku unter der Leitung von Tobias Krell. Rund 100 Jugendliche aus Rheinland-Pfalz verzichteten drei Wochen lang auf ihre Handys. Die Ergebnisse sind ab dem 2. September in der ARD-Mediathek zu sehen.

Mainz. Tobias Krell, bekannt als "Checker Tobi", führte nicht nur durch das Experiment, sondern nahm selbst daran teil. Auch sein Smartphone wurde für die Dauer des Experiments weggesperrt. ?Ich habe mich vor allem auf die social-media-freie Zeit gefreut?, sagte Krell der Deutschen Presse-Agentur. Erstaunt war er darüber, wie schnell er sich an das Fehlen des Handys gewöhnte.

Bis zu 15 Stunden am Tag verbrachten die Jugendlichen zuvor am Bildschirm. Das Weglassen des Smartphones bedeutete für einige, nicht mehr an digitalen Gesprächen und Trends teilhaben zu können. Krell bemerkte ebenfalls, dass ihm der einfache Austausch mit Freunden und Familie fehlte, ebenso wie praktische Funktionen wie der digitale Kalender.

Ein Team von Forschenden begleitete das Experiment und untersuchte Auswirkungen auf Schlaf, Bewegung und Konzentration. Schnell zeigte sich: Alle Teilnehmer berichteten von besserem Schlaf. Doch auch Phantomvibrationen und der Griff nach einem nicht vorhandenen Handy waren häufige Phänomene.

---

Stellenanzeigen | WesterwaldJobs

pädagogische Fachkraft (m/w/d) in Teilzeit Lebenshilfe im Landkreis Altenkirchen GmbH 57537 Wissen

Hauswirtschaftskraft (m/w/d) Lebenshilfe im Landkreis Altenkirchen GmbH 57632 Flammersfeld

Aushilfe im Gruppendienst auf geringfügiger Basis (m/w/d) Lebenshilfe im Landkreis Altenkirchen GmbH 57632 Flammersfeld

Pädagogische Fachkraft (m/w/d) für die Tagesförderstätte Lebenshilfe im Landkreis Altenkirchen GmbH 57537 Mittelhof

Finanz- und Lohnbuchhalter (m/w/d) Pusch AG 56242 Marienrachdorf

⇒ Jetzt alle Jobs bei WesterwaldJobs ansehen

< >

⇒ Mehr Westerwald Jobs entdecken    |    ⇒ Stellenanzeige schalten

---

Die Doku greift damit eine aktuelle Debatte auf: Sollten Smartphones aus Schulen verbannt werden? Krell sieht Medienbildung als Lösungsansatz. Jugendliche sollten lernen, verantwortungsvoll mit digitalen Medien umzugehen. Er selbst hat seine eigene Bildschirmzeit reduziert und hofft, dass Eltern und Kinder die Doku gemeinsam anschauen.

Als Tipp empfiehlt Krell einen Tag ohne Smartphone zu gestalten: Morgens ein analoger Wecker, Bewegung draußen, ein Kochbuch statt einer App und ein handgeschriebener Einkaufszettel. Dies könne helfen, den eigenen Umgang mit dem Smartphone zu reflektieren. (dpa/bearbeitet durch Red)

Mehr dazu:   Kinder & Jugend  
Feedback: Hinweise an die Redaktion

Mit unserem kostenlosen Newsletter erhalten Sie täglich einen Überblick über die aktuellen Nachrichten aus dem Westerwaldkreis.

» zur Anmeldung