Pressemitteilung vom 11.05.2026    

Mit mentaler Fitness gegen die Prüfungsangst: Vortrag in Koblenz am 21. Mai

Ob in Schule, Studium, Ausbildung oder bei der Bewerbung: Prüfungsangst ist weit verbreitet. Was dagegen hilft, erläutert Dr. Timo Noelle in seinem Vortrag "Prüfungsangst - effektive Prüfungsvorbereitung - inhaltlich top und mental fit" am Donnerstag, 21. Mai um 17 Uhr im Landesbibliothekszentrum Koblenz.

Koblenz. Knapp 87 Prozent der Befragten hätten schon einmal Prüfungsangst empfunden, so eine Studie der Internationalen Hochschule Erfurt. Die Furcht kann bei Betroffenen unter Umständen so ausgeprägt sein, dass sie etwa Prüfungen wiederholen müssen oder gar ihren Abschluss in der Schule, Ausbildung oder im Studium nicht erwerben können. Auch in Bewerbungsgesprächen kann der situative mentale Stress dazu führen, dass berufliche Ziele nicht erreicht werden können.

"Wenn Schwierigkeiten beim Lernen oder in Prüfungen auftreten, versuchen Betroffene meist, das Problem durch mehr Lernen und mehr Druck zu lösen. Das allein jedoch führt langfristig nicht zum Erfolg", so Erziehungswissenschaftler Timo Noelle. "Neben der fachlichen Vorbereitung ist es entscheidend, Techniken zu erlernen, mit denen sich negative Gedanken und Nervosität regulieren lassen, um einen Blackout zu vermeiden", fügt der Prüfungs- und Auftrittscoach hinzu. Eine dritte, ganz entscheidende Säule in der Prüfungsvorbereitung sei zudem die Auseinandersetzung mit der eigenen Motivation und der persönlichen Entwicklung. Wie dies gelingen kann, erläutert Noelle in seinen Vortrag, der in Kooperation mit dem Studierendenwerk Koblenz stattfindet.

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Über den Referenten:
Der Erziehungswissenschaftler und systemische Therapeut (SG) Dr. Timo Nolle entwickelte 2014 ein Lern- und Prüfungscoaching als Beratungsangebot für Studierende der Universität Kassel. Heute leitet er die akkreditierte Fortbildung "PAC®: Prüfungs- und Auftrittscoaching", hält bundesweit Vorträge und Seminare an Universitäten, Schulen sowie in Unternehmen und Studienseminaren zu den Themen Leistungsangst, Prokrastination und Lernen für Prüfungen. Zu diesem Themenbereich publiziert Tim Noelle in verschiedenen Fachzeitschriften und ist Autor von Fachbüchern. In Kassel betreibt er eine Praxis für Prüfungs- und Auftrittscoaching.

Die Veranstaltung "Prüfungsangst - effektive Prüfungsvorbereitung - inhaltlich top und mental fit" mit dem Vortrag von Dr. Timo Noelle; in Kooperation mit dem Studierendenwerk Koblenz findet am 21. Mai 2026 um 17 Uhr im Landesbibliothekszentrum / Rheinische Landesbibliothek, Bahnhofplatz 14, 56068 Koblenz statt. (PM/Red)

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