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Nachricht vom 06.11.2021 
Winterspeck vermeiden – die neuesten Sportarten
Es ist bekanntlich die gemütlichste und für einige sogar die schönste Zeit des Jahres. Der Sommer ist schon vergangen und die letzten Blätter fallen herab. Es ist wieder Zeit für heiße Schokolade, warme Kuschelsocken, Abende vor dem Kamin und leckerem Essen. Doch jedes Jahr dasselbe Spiel: Was man sich im Frühjahr und Sommer so hart erkämpft hat, das futtert man sich im Winter wieder an. Und jährlich grüßt das Murmeltier …
Den guten Willen zeigen wir immer wieder an Silvester mit den Bekundungen, dass wir nächstes Jahr aber wirklich darauf Acht geben. Wie wäre es, wenn wir dem Winterspeck dieses Jahr den Kampf ansagen und gar kein Bäuchlein entstehen lassen? Ja, dem inneren Schweinehund müssen wir ein wenig trotzen. Aber mit den neuesten Sportarten wird das sicherlich dieses Mal kein Problem.
Die neuesten Trends im Überblick
Wie wäre es z. B. mit Airboarding anstatt dem klassischen Snowboard? Zugegeben, die Voraussetzungen hierfür sollten natürlich stimmen. Dazu gehört unter anderem eine Piste und im idealen Fall auch noch eine Portion Schnee. Auf einem Luftkissen, welches speziell verstärkt wird, rutscht man dann die Skipiste hinunter. Ein Heidenspaß und dank des Adrenalins ein absoluter Kalorienverbrenner und ein perfektes, ganzheitliches Körpertraining. Aber was, wenn der Schnee ausbleibt und man weder die Möglichkeit hat zu boarden noch Ski zu fahren? Die Antwort wäre: Skiken – eine Mischung aus Skate und Bike. Die eigenen Schuhe werden in ein Leichtmetall-Schienen-System mit luftgefüllten Rollen befestigt. Stöcke sorgen für die nötige Stabilität und den extra Schwung. Der Bewegungsablauf soll dem Skilanglauf ähneln. Ein gutes Training für die komplette Muskulatur und hervorragend zur Stärkung der Kondition.
Okay, was aber, wenn das Wetter gar nicht mitspielt? Dann ab zum Bungee Fitness. Dies ist der neuste Trend aus den USA und ein absoluter Höhepunkt in den Fitnessstudios. Das Training mit dem elastischen Seil, welches von der Decke hängt, ist ein absoluter Garant für jede Menge Spaß, Ausdauertraining und ganzheitliches Ganzkörpertraining. Je nach Work-out können hierbei in der Stunde 600 Kalorien verbrannt werden. Geeignet ist das elastische Seil auch definitiv für Menschen, die übergewichtig, Einsteiger oder Schmerzpatienten sind, denn das Seil wurde mit bestimmten Gummibändern ausgestattet, die durch die federnde Kraft einen Widerstand verursachen, der das Training besonders gelenkschonend macht. Doch nicht alle Fitnessstudios bieten die speziellen Systeme an, daher sollte man sich vorher genau erkundigen, mit welchen Seilen gearbeitet wird. Bungee-Fitness verspricht ein hohes Fun-Potenzial.
Wer schon immer etwas ganz Spezielles als Sportart ausprobieren wollte, dem wäre der Military Sport zu empfehlen. Hart, dreckig und skrupellos. Beim SWAT-Training, welches seinen Ursprung bei einem Trainingskonzept der Streitkräfte findet, werden den Teilnehmer Übungen gezeigt und beigebracht, die jede Art von Belastung – egal, ob physisch oder psychisch – auf dem Schlachtfeld widerspiegeln.
Wenn der innere Schweinehund sich doch breit macht
Wem allerdings beim reinen Lesen nun schon die Puste ausgeht, der kann sich natürlich auch auf die klassischen Sportarten berufen, seine Ernährung umstellen, anderen Menschen beim Sport im TV zuschauen und sich den absoluten Nervenkick bei den besten Sportwetten holen. Denn wenn schon nicht das Kalorienkonto im Winter heruntergeht, so kann immerhin das Geldkonto bei dem besten Sportwettenanbieter, mit einer Portion Glück, immer voller werden. Hierbei sollte man sich allerdings vorab informieren, welche Risiken abgewägt werden sollten, bevor enorme Summen in eine Wette fließen. Bei so viel Aufregung verliert man sicherlich auch das ein oder andere Gramm.
Es gibt tausend Dinge, um den Winterspeck zu vermeiden, damit es dieses Jahr an Silvester nicht wieder heißt: „Im nächsten Jahr werde ich darauf achten, dass ich im Winter nicht wieder zunehme.“ Also: Winterspeck – Ade. (prm)
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